الخميس، 31 مايو 2012

دعاء

يارب املأ حياتي بحسنات طاعتك
......
يارب ثبتني على دينك وحسن عبادتك


 

يارب انت اعلم بما في القلوب وما يكن في الصدور
يارب ازرع في روحي الرضا واسترني برداء من نور
.......
يارب البسني ثوب الطهر والعافية والقناعة والسرور

الاثنين، 14 مايو 2012

ضع/ـي علامه ( √ ) او (×) او (احيانا) أمآم آلعبآرآت آلتآلية




آلحزن بــ آلدنيــآ أكثر من آلفرح (صح )

آلجمــآل للبنت | أهم من آلشهــآدة ( خطأ)

 آلضحك أحلى شي بــ آلدنيـــآ ( خطأ)

 المال يقدر أن يجلب كل شي (خطأ )

آلدنيا حلوة ( احيانا)

آلخيـآنة طبع مُتأصل في آلرجل (احيانا )

آلمرأة آلـمُطلقة أكيد فيــهآ علهـ ( احيانا)

إذآ أخطأ آلرجل قالوآ: مـآ أحمقه
و إذآ أخطأت آلمرأة قآلـوآ: مـآ أحمق آلنـســآء ( صح)

*

*


المرأة دمعة و آلرجل أرق من تلك آلدمعه لكن! خلف أسوآر و حصون ( خطأ)
*

الثلاثاء، 8 مايو 2012

علمتني الحياة هذا

عندمآ تعطيك آلحيآة ألف سبب لتبكي
الحيآة تحتآج منا إلى بعض آلقرآرات القَاسية
بعض المخاطره و ربما قليل من آلجنون لـــتستمر!!..استمتع بـ حيآتك مهمآ بدت لكصعبة
عندمآ تعطيك آلحيآة ألف سبب لتبكي
أظهر للعالم آن لديك مليون سبب
لـتبتسم


.

.
في مجتمعنـــاا !يخجلون من البُكــااء
وتتعلى أصوات الضّحك !!
...
في مُجتمعنـــاا !إذا أحبّ الرجل زوجته واحترمهــااكثرت عنه الأقاويل بــإنه [مسحور] !


.
في مُجتمعنـــاا !إذا سقط الصبي و شــاارف على البكــااء
صرخوا في وجهه :كيف تبكي و أَنت رجل؟!بــأي حق أصبح البكــااء حرامــآآ على الرجل؟!


.



.

في مُجتَمعنــاا !عندما تذكر [ محاسن الشخص ]، يصمت الجميع ..ولكن عندما تُذكر [سيئة واحدة ] ، يشارك الجميع ..

.


.
أن تحآولَ إرضآءَ جميع من حولك،
هذآ أشبهُ بّتقطيعِ جسدِك إلى أجزآء،
ثم توزعهآ عليهم،
فَيكَون جزاؤك السخط ورمي مآاعطيتهم
على مآ تبقّى من وجهِك !ابتغِ رضآ الله ودع النآس جآنبًآ ,فرضآهم غآية لآ تدرك،

.


.
الحُب الذي لَن أندم عليـه هُو

"
حبي لأمي"،،
علمتنى امى وعلمتنى الحياة
علمتنـي الحيــاة ، أن لا أتعلـــق بشــيء،
فــكلنـــا ذاهبــون،

.


.
و إن أحببــت "أحــبب بصمـــت"فلا داعــى للجنـــون،
و أن لا أتحـــدث عـــن كرهــي للبعـــض،
فربمـــا فــي داخلهـــم " حبـــاً " فــي القلـــب يخفـــون،
فمـــا الحيـــاة ســـوى مطـــار،
قادمــون منـــه و مغادرون .
في مُجتمعنــاا !أشخَــااص إن كــاانوا لـا يطمحُون لـ شيء،
حــااولوا احباط عزيمة غيرهم


.
في مُجتمعنـــاا !إذا كنت طيّب القلب،
سَتسمعُ كثير أنـك صحيّــح .. وعلى نياتك ..!!وستتعرض لــلإستغلال جزاء لــكَ !


.

الثلاثاء، 1 مايو 2012

أجمل ما قيل عن اللحظة


ْْفي لحظة قد تلتقي اشخاصاً تتمنى لو انهم كل العالم .........وفي لحظه قد تلتقي اشخاصاً تتمنى لو ان الارض
ابتلعتك قبل ان تسمع اصواتهم
....

ْْفي لحظه قد ترى انك العالم في عيون الغير ...... وفي لحظه قد ترى انك حالة مؤقته سرعان ما تنتهي
دون سابق انذار

ْْ في لحظه قد تخطئ وتصيب, فتجد قلب من امامك يحتويك , ويحتوي كل نفوس العالم , وفي لحظه قد تجد
امامك وحشاً كاسراً ينهش في لحمك من دون رحمه

ْْ في لحظه قد تحب وتعشق , وفي لحظه قد تكره, وقد تُجرح جرحاً لا يبرأ مع الايام


ْْ في لحظه قد تلتقي من تحترم انسانيته , هو من يعتذر اذا أخطأ , ومن يحب بإخلاص ويصدق بإخلاص
ولا مصلحه تجمعك به سوى الصدق ..والحب


ْْ في لحظه قد تنهار صوره لإنسان اعتقدت انه المرساه , وتأتيك طعنه من اعز الناس اليك

ْْ في لحظه قد تتمنى الا ترى من احبت , في لحظه قد تبكي , وتكتفي بالصمت , وتكتفي بان تنظر بعيداً
الى افق لن يأتي

ْْ في لحظه قد يأتي من يقول لك انك مجرد وهم ,وقلم لا يتعدى لون الحبر الاسود الذي يحويه


ْْ في لحظه قد تعتذر عن خطأ لم ترتكبه , وتُسأل عن ذنب لم تقترفه

ْْ في لحظه قد ترحل عن عالم كنت فيه عاملاً , وتنتقل الى عالم آخر انت فيه مسؤل ومحاسب

ْْ في لحظه قد تشعر بألم المرض وتنسى الم غيرك


ْْفي لحظه تُخلص وفي لحظات تُخان وتخدع

ْْ في لحظه قد تقف امام شخص يبكي , ولا تملك الشجاعه لأن ترفع يدك وتعانقه

ْْ في لحظه قد تشعر بالغربه بين اهلك


ْْ في لحظه قد يعطيك شخص كل معاني الحب من قلبه , وتعجز عن اعطائه معنى واحداً من قلبك


ْْ في لحظه قد تنتهي صداقه دامت سنوات , وتشعر بالألم , وتجهل الاسباب

ْْ في لحظه قد تكون بعيداً عن شخص يحتاج اليك وانت تحتاج اليه اكثر


ْْ في لحظه قد تبحث عن قلبك فلا تجده , وتبحث عن مشاعرك ولا تجدها , وتبحث عن احلامك ولا تجدها
,وتكتشف ان السارق هو اقرب الناس اليك

ْْ وفي لحظات كثيره لا تستغرب ولا تندهش مهما خسرت من الاشياء , ومهما اكتشفت من الاشياء , فقدرك ان

تعيش في زمان كل ما فيه ممكن ..............وجائز .............ومعقول


ْْ في لحظه قد تشعر انك افنيت نصف عمرك بزراعة الورد في طريق من احبت , وامضيت نصف عمرك الآخر لتجنب اشواكهم التي زرعوها في طريقك

الجمعة، 27 أبريل 2012

هكــذا علمني الكبرياْْْء في الحيــاة


أن تكون واثقاً من نفسك لا يعني ... أنك مغرور أن تبتسم دائماً لا يعني ... أنك لا تحمل هموماً وأحزانًا أن تخطئ مرة لا يعني ... أنك إنسان سيئ
هكذا علمني الكبرياء في الـحـيـاة

إن أعظم ألــم في الحياة أن يتجاهلك الآخرون إن أعظم ألــم في الحياة إن تخسر صديقاً تحبه جداً لتكسب آخر لا يهتم لك أبدًا
عندما تحتاج لأحد كي يرفع من معنوياتك إن أعظم ألــم في الحياة حينما تطلع أحدهم على أعمق أفكارك ثم يضحك ساخراً في وجهك إن أعظم ألــم في الحياة حينما يبدو لك أن الشخص الوحيد الذي يهتم لأمرك هو أنت
هـكـــذا عـلـمـنى الكبرياء فى الـحـيـاة
إن أجمل لحظات الحياة حين تعيش في أفئدة الناس دون غش و خداع إن أجمل لحظات الحياة حين يفهمك من حولك فيداوون جروحك أو يجعلونك تستند عليهم في مصائب
هـكـــذا عـلـمنى الكبرياء فى الـحـيـاة

يقولون من شاور عاقلاً أخذ نصف عقله ليس عليك أن يقتنع الناس برأيك ولكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق سقوط الإنسان ليس فشلاً ولكن الفشل ان يستمر على الاخطاء
لا تلوم نفسك على ما مضى الابتسامة أقل كلفة من الكهرباء وأكثر إشراقًا منها
هـكـــذا عـلـمـنى الكبرياء فى الـحـيـاة
ما أقسى الحياة عندما تفرقك من تحب وتنتهي أغلى أحلامك فتحكم عليك بالموت وأنت حي ما أقسى الحياة عندما تسرق منك أغلى ابتسامة وأجمل فرحة وأروع قلب فتكره حياتك وتنقلب الدنيا على رأسك ولا عزاء ما أقسى الحياة عندما تحول أيامك إلى ليلٍ حالك وحزنٍ دائم وبكاءٍ منقطع النظير بعد أن كنت عاشقاً للشمس ساكناً في قلبها ما أقسى الحياة عندما تصبح الآلام والأحزان لصيقةً بحياتك في كل مراحلها ولحظاتها بما في ذلك ساعات الفرح وما أقلها
ما أقسى الحياة عندما تبكي ولا يسمعك أحد وتصرخ فلا يجيبك أحد وتشكو فلا ترد عليك سوى الجدران ما أقسى الحياة عندما تصبح الوحدة رفيقةَ دربك والضيق أقرب خلانك والمرارة أعز أصدقائك
ما أقسى الحياة عندما تقرأ هذه المعـاني .. و تتذكر أنها صورة عن حياتك


الثلاثاء، 24 أبريل 2012

دائما يتهم الشاب من قبل البنت



على انه احسن منها وعايش حياته



ويقدر يدخل ويخرج واي شي يقدر


ايعمله والبنت تطلع المظلومه


وعدها هموم الكون كلها ومحرومه من ابسط حقوقها ..


لكن بعد تجارب والتحليلات التي


عملتها بنفسي والشبه مستحيله


قد تبين ان البنت تعيش احين من


الشاب بهوااااااااااااااااايه وكلش


حياتها حلوه وتمارس حقوقها


احسن من الشاب . والشاب هو


المظلوم والمحروم والواكع بيها دائما ....


وذلك من خلال الاستنتاجات التاليه ..

1-البنت كلشي متدفع لابوها ولا لخطيبها . هم بركبتهم كلشي من اول متنولد لحد ما تموت ( بعد الشر ) اكو من يصرف عليها

2-البنت تحجي براحتها بالموبايل واذا يعجبها اتخلص اربع كارتات باليوم ولازم الطرفين اعلاه ايدفعون

3-بيوم العرس محد ينظر على ملابس العريس كلهم اينظرون على بدله العروسه ( وهذا ظلم )

4- لو مرت بسيطرة وشافها ابو الحرس اكيد راح ايمشيها . بس لو الشاب ميخلي مكان ميفتشه بي 

5-بالعيد اذا ما انطت عيديه لابن اختها الصغير مراح يحجون عليها ويكولون زوجها بخيل


اما الشاب فراح ايكولون هذا بخيل مينطي من روحه ظامهن لفلوسه المن ظامهن قابل تاخذهن وياك من اتموت

6- بالكليه اذا اتاخرت على المحاضرة الدكاترة يتسامحون وياها ويدخلوها بس لو الشاب يرزلو ويطردو ويكلوله روح كمل شغلك برة علويش اجيت واذا اجيت مرة ثانيه اكسرها لرجلك

7-البنت اذا فد يوم معجبتها خلقتها تغيرها بالمكياج .. الشاب ميكدر ايسوي هيج شي طبعا

8-البنت تشيل غراضها على جتفها ( سكيورتي 200% ) بينما الشاب بمحفظه صغيره بجيبه الوره ( قابله للخمط بسهوله تامه )

9-لو تعاركت ويه ابوها مراح يكدر يطردها من البيت وراح تبجي شويه وينكسر كلب ابوها عليها وهو راح يجي ايصالحها . بس لو الشاب يكوله بره البيت روح شوفلك مكان اتنام بي بررررررررررررررررره

10-اما عن تدليع البنات ... من اول ميجون للدنيا لحد ميموتون ( اسم الله عليهم )

عمرها سنتين ( كتكوته ) 5 سنوات ( عسوله ) 10 سنوات ( فدوه لله )

20 سنه ( حبيبت ماما وبابا ) 25 سنه ( انسه ) 30 سنه ( سيده )

40 سنه ( مدام ) 50 سنه ( ست الكل وامنه كلنه ) 60 سنه ( حجيه ) اما الشاب ...

5 سنين ( زعطوط ) 10 سنين ( لك

عمو انت بعدك اصغير ) 20 سنه

( اشطولك بعد اتصير مو صرت

بطول النخله ) 30 ( ابو كويظم )

40 سنه ( حجي ) 50 سنه ( شايب )
 
 

هل فكرت يوما كيف سيكون حالك لو كنت قد خُلقت بلا قلب؟

وإذا تخيلت للحظة أن الخيار متاح أمامك كي تتخلى عن قلبك وتعيش حياتك بدونه، هل ستوافق؟

هل تتصور ماذا يمكن أن يحدث في مثل هذه الحالة؟
لن تشعر بعد الآن بأي ألم أو خوف أو أذى أو غضب أو قلق...
لكن في المقابل لن تعرف كذلك معنى السعادة والحب والامتنان والتشجيع والدفء، وغيرها الكثير من المشاعر الإيجابية الجميلة التي نحتاجها جميعا كبشر.
ليس ذلك فقط، بل سيتوجب عليك كذلك أن تستخدم عقلك فقط في كل أمور حياتك، التي ستتحول إلى حياة جافة،
قاسية بلا أحاسيس أو مشاعر من أي نوع.
ستصبح مجرد آلة تحكم على كل شيء في الحياة بمنطق الصح والخطأ وبمعادلات رياضية بحتة،
وسيتحول العالم كله بمن فيه إلى مجرد أرقام بالنسبة لك.
على كل حال قد يتسارع الكثيرين إلى القبول بذلك الخيار إذا أتيح له،
معتبرين أن الحياة ستصبح أسهل كثيرا إذا خلت من الشعور بأوجاع القلب وخيبة الآمال ودموع الحسرة.

لكن إذا كنت من هؤلاء، فأنصحك أن تعيد التفكير مرة أخرى،


فبدون قلبك لن تكون على قيد الحياة أصلا!


ذلك لأن كل الوظائف والعمليات الحيوية في أجسادنا تعتمد بصفة أساسية على القلب،
لذا لا قلب... لا حياة.

وربما تكون هذه النتيجة في حد ذاتها إشارة واضحة من الله سبحانه وتعالى كي نستدل منها على مدى أهمية المشاعر بمختلف أنواعها في حياتنا.

قد تظن أن حياتك ستكون أسهل كثيرا بدون قلب، لكن هذا مستحيل تماما!

عندها ستتحول إلى مجرد شخص آلي، لا يحتوي رأسه إلا على الأرقام والحسابات،
وتحسب حساب كل خطوة تخطيه بتفكير عقلي منطقي بحت، وبعد تخطيط ميكانيكي محكم،
دون أية مراعاة لتأثير قراراتك وأفعالك وأقوالك على الآخرين أيا من كانوا،
وذلك لأنك لا تملك أي مشاعر تعاطف أو تقدير أو اهتمام من أجل أي أحد ولا قلق على أحد من المحيطين بك، وسيكون المردود البسيط لذلك هو أن يبدأ المحيطون بك في فقدان أية مشاعر مشابهة تجاهك.
وبهذا، لن يحبك أحد،
ولن يخشى أحد عليك من الأذى،
ولن يسامحك أحد عندما تسيئ إليه،
والأدهى من ذلك أنه لن يكون لك أي أصدقاء أو أشخاص مقربين.


القلب يا عزيزي هو هدية لا تقدر بثمن وهبها لنا الله سبحانه وتعالى.
ولكي تعرف طريق السعادة الحقة وتقدره حق قدرها، يجب أن تمر ببعض الأوقات الحزينة والصعبة.

لذا لا تدع أي مشاعر ضاغطة على أعصابك في بعض الأحيان تفقدك إيمانك بأهمية قلبك وبأن وجوده لا غنى عنه في حياتك، بل هو حياتك نفسها.

أحيانا تمر بنا لحظات في الحياة نضطر فيها للمغامرة على أمل الوصول إلى السعادة،
لذا لا تتردد،
ولا تهدر أي فرصة لك لتحقق ما تريد،
أو في أسوأ الأحوال لتتعلم درسا مفيدا سيفيدك في حياتك القادمة.
تصرف على طبيعتك،
تهور أحيانا،
اتبع قلبك ولا تخشى العواقب،
فالندم على عدم اتباعه بعد ذلك ستكون عواقبه أقسى وأصعب. افعل ذلك وستندهش من النتيجة.
لا تزن كل الأمور بحسابات عقلية فقط،
بل استمع أيضا لصوت قلبك الذي يصرخ بداخلك،
وثق به وسر خلفه،
فمن المفيد لك أن تغضب أحيانا،
أو تحزن لبعض الوقت،
أو تشعر بالجرح في إحدى المرات،
فكل هذه المشاعر السلبية ليست إلا جزءا أساسيا من الحياة نفسها،
وبدونها سنفقد متعة الهدوء والراحة والسعادة.

الاثنين، 16 أبريل 2012

حتى لا نكون ضحايا الإكتئاب

حتى لا نكون ضحايا الاكتئاب موضوع مهم جدا اتمنه الاستفاده من الجميع السلام عليكم
الحمد لله فارج الهمّ وكاشف الغمّ ، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
. . إن من أشد أمراض العصر انتشاراً وفتكاً بالأفراد والأمم والمجتمعات . . داء ( الإكتئاب ) . . انتحار . .
-
تفكك أسري . .
-
تردّي اجتماعي . .
-
تخلّف سلوكي . . صيحات وصرخات . . نداءات مبحوحة . . أنقذونا . . مطلقة تنتحب . . !بنتٌ تشتكي وتندب . . موظف قلق . . مديون مهموم . . و . . و . . . و . . . وفي نهاية المطاف . . تنتهي الحياة .. بطلقة رصاص . . أو سقوط من أعلى شاهق . . أو طلاق يفرق بين زوجين . . أو طرد ونفي . . !!!بسبب
الإكتئاب
. . !!
من هنا كانت هذه المحاولة وهذا الجمع ، من أجلنا - نحن
- !حتى لا نكون ضحايا الإكتئاب !!
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب : مصطلح طبي
( Depression ) يشمل نطاقا واسعا من الاضطرابات النفسية.
في أخف حالاته : يتسبب الاكتئاب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية، لكنه يصعب عليك القيام بالأمور ويجعلها تبدو أقل قيمة
.في أعنف حالاته : فإن الاكتئاب قد يهدد الحياة، وقد يدفعك إلى التفكير في قتل نفسك أو التوقف عن الرغبة في الحياة. أنواعه : للاكتئاب نوعان النفسي (العصابي) .
2 -
والعقلي (الذهاني) ما هي أعراض الاكتئاب؟
الاكتئاب يؤثر في أناس مختلفين بطرق مختلفة، وقد يتسبب في طيف واسع من الأعراض التي قد تكون عاطفية أو جسدية
.الأعراض النفسية العاطفية : يشعرون بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت .
-
يشعرون أنه ليس هناك شيء يفيد .
-
يشعرون بعدم الرضا عن أنفسهم وقد يفتقدون الثقة بالنفس .
-
يكونون منشغلين بأفكار سلبية .
-
يشعرون بالعجز والخواء واليأس .
-
يكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل .
-
كثيرا ما يعانون من القلق كذلك.
-
الشعور بالخوف .أعراض سلوكية :
يفكرون في أو يرتكبون أفعال إيذاء النفس أو الانتحار

3 -
.
-
يلومون أنفسهم ويشعرون بالذنب تجاه الأمور بدون ضرورة .
-
يجدون من الصعب عليه أن يركزوا أو يتخذوا قرارات .
-
يكونون سريعي الانفعال بشكل غير اعتيادي أو يفقدون الصبر .
-
اضطرابات في النوم، الاستيقاظ المبكر، الأرق أو كثرة النوم.
-
يأكلون أكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم أو لا يأكلون جيدا فتنقص أوزانهم .
-
لا يتمتعون بالأنشطة المبهجة عادة .
-
يعانون من نقص في الرغبة الجنسية .
-
يعانون من الضعف في النشاط والطاقة .
-
يبتعدون عن الآخرين بدلا من أن يطلبوا منهم المساعدة أو الدعم .
-
عدم التركيز في التفكير والاسترخاء .أعراض جسدية من مثل : الصداع .
::
الآم العضلات .
::
التعرق .
::
الدوار .
::
الإرهاق والضعف العام .بعض تلك الأعراض قد تمر على الإنسان العادي في كثير من الأحيان وهذا لا يعني أنه مصاب بالاكتئاب، لأن مجرد ظهور تلك الأعراض لا يكفي بل يجب أن تكون مستمرة ولفترة طويلة حتى يكون التشخيص صحيحا.أسبابه .
ليس هناك سبب واحد بعينه للاكتئاب، حيث يختلف الوضع من شخص إلى آخر
.ويمكن أن نقسم الأسباب إلى :
-
أسباب نفسية عاطفية .
-
أسباب سلوكية من ذات الشخص .
-
أسباب جسدية .
-
أسباب اجتماعية .الأسباب الإجتماعية :
منها

2 -
:ما قد حدث في مرحلة الطفولة قد يكون له أثر بالغ في كيفية إحساسك نحو نفسك الآن.
-
الأحداث المأساوية مثل : الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب .، وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء.
-
الاضطهاد .
-
الترهيب في التربيه دون الترغيب ( سددوا وقاربوا ) .
-
مشاكل الأبوين أمام الأبناء .
-
الطلاق الفاشل .الأسباب السلوكية : منها : العجز .
-
الكسل .
-
كيفية التعامل مع التجارب السيئة .
-
كتم التجربة وعدم الفضفضة .
-
قلة النوم وكثرة السهر .
-
الفشل . ( عدم الإنجاز ) .
-
شدة الغضب .
-
التطلع إلى ما عند الآخرين ( من أصبح والدنيا همه ) ( انظروا في أمور الآخرة إلى من هو فوقكم ) .
-
العزلة .
-
الحزن الشديد ( لعلك باخع نفسك ) .
-
الحركة وعدم الاستقرار وتباطؤ يلاحظه الآخرون.
-
الاهتمام المفرط بملاحظة الناس ( منك وإليك ) .الأسباب الجسدية :
منها
-
: الغذاء الفقير في محتواه .
-
أو فقدان اللياقة البدنية .
-
أو الأمراض مثل الانفلونزا.
-
الولادة .
-
التعاطي المتكرر لبعض المخدارت التي تتعاطى للشعور بالبهجة .
-
الغربة .
-
عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي .الأسباب النفسية :
منها
-
: ضعف الإيمان بالقدر .
-
عدم الرضا .
-
شدة الخجل .
-
تحطيم المعنويات .
-
الخوف من المستقبل .
-
عدم الجرأة في اتخاذ القرار خشية الآخرين . ( عدم القدرة على قول " لا " ) .
-
الشك والوسواس .